Egal, ob du lange oder kurze Haare hast – die passende Pflege lässt sie im besten Licht erscheinen. Äußere Einflüsse können deinen Haaren stark zusetzen. Daher ist es wichtig, regelmäßig für sie zu sorgen und ihnen etwas Unterstützung zu bieten.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Dies führt wiederum zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus natürlich individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäsche schnell fettig werden, kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen. Verlängere den Zeitraum zwischen den Wäschen. Versuche einfach mal einen Tag ohne Waschen. Deine Haare werden anfangs zwar fettig aussehen, aber nach einigen Wochen werden sie wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Die Drogerien bieten zwar eine Vielzahl an Produkten an, aber nicht alle sind für deinen Haartyp ideal. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinem Haar schaden. Sie lagern sich an der Oberfläche deiner Haare ab und hindern mit der Zeit wichtige Nährstoffe daran, ins Innere vorzudringen. Das Resultat sind trockene und glanzlose Haare.Tenside helfen dabei, Schmutz und Fett von deinen Haaren und der Kopfhaut zu entfernen. Ist der Anteil an Tensiden im Shampoo jedoch zu hoch, kann dies das Gegenteil bewirken und deine Kopfhaut irritieren. Daher sollten nur milde Tenside zum Einsatz kommen.Manchmal gilt auch hier: Weniger ist mehr. Du musst nicht die gesamte Flasche Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Menge genügt. Um die Schäumung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser vermischen.
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Dein Haar reagiert sehr empfindlich auf hohe Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser wählen. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Wenn du auf einen Föhn oder ein Glätteisen zurückgreifen musst, ist es wichtig, dein Haar vorher zu pflegen. Es gibt spezielle Produkte, die dein Haar vor übermäßiger Hitze schützen.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie anfälliger und verletzlicher. Das aggressive Rubbeln mit einem Handtuch kann die äußere Schicht deiner Haare schädigen. Achte darauf, dass du nasse oder feuchte Haare nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was zu schnellerem Haarbruch und Sprödigkeit führen kann.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare durchaus föhnen - aber auf die richtige Art und Weise. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und wähle beim Föhnen eine niedrige oder mittlere Temperatur.
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